Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm những phương pháp hiệu quả để chăm sóc sức khỏe tinh thần trở nên vô cùng quan trọng. Bên cạnh các liệu pháp truyền thống, hoạt động thể chất ngày càng được công nhận là một công cụ mạnh mẽ để cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường cảm xúc tích cực. Trong số đó, pickleball nổi lên như một môn thể thao không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà còn có những tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của người chơi.

Dù bạn là người mới hay người đã quen sân, việc cầm vợt đúng kỹ thuật sẽ giúp cải thiện hiệu suất rõ rệt và hạn chế chấn thương cổ tay. Trong bài viết này, Kipi sẽ hướng dẫn bạn 3 kiểu cầm vợt phổ biến nhất trong Pickleball – phù hợp cho từng tình huống thi đấu.

Pickleball là môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, tốc độ và khả năng di chuyển liên tục. Vì vậy, trang phục đóng vai trò rất quan trọng: không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn tối ưu hiệu suất thi đấu. Mỗi điều kiện thời tiết lại phù hợp với những kiểu trang phục khác nhau. Dưới đây là gợi ý của Kipi để bạn luôn thoải mái – an toàn – tự tin trong mọi trận đấu.